Il arrive souvent que l'on puisse questionner l'intérêt d'entreprendre une psychothérapie ou même celui de prendre un simple rendez-vous avec un psychothérapeute. Qui n'a pas déjà entendu dire ou a pu se dire :

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"A quoi ça sert, de toute façon ? - Je peux parler avec mes ami(e)s, c'est la même chose ! - Je n'ai pas envie d'être jugé(e) par quelqu'un que je ne connais pas ! - Non mais moi je n'ai besoin de personne, je me débrouille tout(e) seul(e), je ne suis pas fou/folle !"

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Et ces réticences sont compréhensibles. S'exposer dans ses faiblesses n'est pas évident. En outre, les métiers de la sphère "psy" sont difficiles à distinguer et il plus difficile encore de s'y retrouver dans la multiplicité des approches proposées (voir la page                                    ).

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• Mais avant toute chose, il est important de savoir qu'il s'agit d'une démarche. Une démarche qui vise à vouloir mieux comprendre et à trouver des solutions face aux difficultés que l'on peut rencontrer dans la vie, que celles-ci soit d'ordre émotionnelles, relationnelles, d'adaptation, pour nous ou pour un proche. Amorcer une psychothérapie, c'est d'abord amorcer un changement dans sa manière de percevoir et gérer le quotidien, de faire face aux difficultés ou aux conflits. C'est apprendre à prendre soin de soi.

 

•  La thérapie offre un espace à soi, pour soi. Un espace dans lequel on échange avec un professionnel qui, de par son éthique et le code de déontologie de sa profession, veillera à proposer un cadre rassurant et sécurisant où la parole ne sera ni stigmatisée, ni jugée. C'est une relation dynamique, en mouvement, parfois même posée et silencieuse - tout dépend des moments.

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En fonction de vos besoins, nous définirons ensemble un cadre et des objectifs à atteindre.

(possibilités d'accompagnements à distance : se renseigner par téléphone)

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